+300 personnes accompagnées à Vevey
Bilan offert au CST+ Vevey, pour te remettre en forme sans douleur, même après des années sans sport.
TON CORPS
NE TE LAISSE PLUS
FAIRE CE QUE TU AIMES ?
Réserve ton bilan offert de 30 minutes au CST+ Vevey.
On mesure ta composition corporelle, ta force et ta souplesse.
Tu repars avec tes 3 priorités pour reprendre, sans douleur.
EST-CE QUE ÇA TE RESSEMBLE ?
Tu te sens raide, et des douleurs se sont installées sans que tu saches vraiment pourquoi.
Tu as lâché le sport avec les années, entre le travail et la famille.
Deux étages, et tu cherches déjà ton souffle.
Tes vêtements te serrent un peu plus chaque année, et tu ne te reconnais plus vraiment.
Tu as peur de te faire mal en reprenant, alors tu repousses.
Tu as déjà essayé seul·e. Ça a tenu trois semaines.
Sans entraînement, on perd 3 à 8 % de sa masse musculaire
tous les dix ans, dès 30 ans.
étude : Volpi et al., 2004
La bonne nouvelle :
ça se travaille à tout âge.
C'est exactement ce qu'on fait avec toi.
ELLES ÉTAIENT AU MÊME POINT QUE TOI
52, 58 et 62 ans. Trois profils différents, la même envie : retrouver un corps qui suit.
Susan, 58 ans
Des douleurs au dos et à l'épaule, plusieurs suivis déjà tentés. Après 5 mois : +2,6 kg de muscle, -3,3 kg de graisse, et la course à pied retrouvée après 7 ans.
« C'est mon meilleur investissement. »
Germaine, 52 ans
Une condition au départ : ne rien supprimer de son assiette. Après 3 mois : -5,1 kg de graisse, en mangeant de tout.
Isabelle, 62 ans
Des années de douleurs au genou, et elle n'y croyait pas. Après 8 mois, elle a retrouvé une mobilité qu'elle pensait perdue. Aujourd'hui, elle prépare le chemin de Compostelle.
Chaque parcours est différent : ces résultats sont les leurs, pas une promesse.
Une équipe, pas un coach isolé.
Moi c'est Alex, coach et associé du CST+. Avec mon équipe de coachs, on accompagne plus de 100 personnes par an, et nos physios travaillent sous le même toit. Notre spécialité : aider ceux qui ont lâché le sport à se renforcer sans se faire mal.
Ton coach construit et ajuste ton programme à partir de ton bilan. Si ton coach est absent, ton suivi continue : ta progression ne dépend jamais d'une seule personne.
C'est ce qui nous vaut une note de 4,9 sur 5 sur plus de 120 avis Google (3 centres confondus), et la reconnaissance Qualicert de nos prestations.
PENDANT TON BILAN
On mesure.
Ta composition corporelle à l'InBody (muscle et graisse), ta force et ta souplesse. Tu vois enfin où tu en es vraiment.
On écoute.
Tes douleurs, ce que tu as déjà essayé, et ce que tu veux pouvoir refaire.
On te donne un plan.
Tes 3 priorités, et la formule d'accompagnement qui correspond à ton profil.
Tu repars avec tes chiffres.
Même si tu décides de ne pas aller plus loin. Sans engagement.
COMMENT ÇA SE PASSE
Tu réserves ton créneau.
Tu choisis un moment qui te convient et tu réponds à quelques questions rapides sur ta situation.
Ton bilan offert, 30 minutes à Vevey.
Avec un coach CST+ : mesure InBody, tests de force et de souplesse, point sur tes douleurs et tes objectifs. Sans engagement.
Si c'est adapté,
tu démarres ton accompagnement.
On te présente la formule qui correspond à ton profil. Tu décides ensuite, sans pression.
Tu fais ta part, on fait la nôtre.
Si tu as suivi tes séances et rempli ton suivi chaque semaine, et qu'après 3 mois tu n'es pas satisfait·e, le 4e mois est offert.
Conditions détaillées pendant le bilan offert.
Avis Google
CE QUE TU N'AURAS PAS
Pas de programme copié-collé : tout part de ton bilan.
Pas de séance qui fait mal pour « tester tes limites ».
Si notre accompagnement n'est pas adapté à ta situation, on te le dira directement.
FAQ
Oui. On part de ton corps tel qu'il est aujourd'hui et on adapte chaque exercice. Si une douleur demande un avis médical, on te le dit.
Non. La force se travaille à tout âge, et c'est même après 60 ans qu'elle compte le plus. On adapte le rythme à ton corps.
La majorité de nos clients non plus. On part de ton niveau, avec un encadrement à chaque séance.
30 minutes, au CST+ Vevey, avec un coach.
Le bilan offert sert à analyser ta situation. Si un accompagnement est pertinent, on te présente les formules et leurs tarifs à la fin. Tu restes libre de décider.
Nos prestations de coaching sont reconnues Qualicert, donc souvent prises en charge en partie par les assurances complémentaires. On regarde ta situation pendant le bilan offert.
Le bilan offert et le suivi se font dans notre centre de Vevey. Si tu habites plus loin, une partie du suivi peut se faire à distance : on en parle pendant le bilan.
TON CORPS PEUT ENCORE CHANGER.
ON COMMENCE PAR UN BILAN ?
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