Coaching santé encadré par coachs et physiothérapeutes | Vevey
Accompagnement pour les personnes sous traitement pour perdre du poids (GLP-1).
LE TRAITEMENT TE FAIT MAIGRIR.
IL NE T'EMPÊCHE PAS DE TOUT REPRENDRE.
Réserve ton bilan offert de 30 minutes
au CST+ Vevey,
mesure InBody à l'appui, pour savoir si tu perds du gras ou du muscle,
et prépare dès maintenant ton arrêt pour limiter l'effet rebond.
EST-CE QUE ÇA TE RESSEMBLE ?
La balance descend vite. Mais tu te sens plus faible, plus fatigué·e, et tes jambes tremblent à l'effort.
Tu as déjà fait plusieurs régimes. Tu as tout repris à chaque fois.
Tu n'as plus faim. Tu manges peu, parfois presque rien, et tu te dis que c'est le but.
Tu paies ton traitement de ta poche, et une question te travaille sans que tu la poses : qu'est-ce qui se passe quand j'arrête ?
Tu sens revenir les envies de grignoter, et ton premier réflexe est de te dire qu'il faudrait augmenter la dose.
Tu n'oses pas en parler en salle, de peur qu'on te dise que tu as triché.
Un an après l'arrêt,
deux tiers des kilos perdus reviennent, en moyenne.
étude : Wilding et al., 2022
Tu as payé des milliers de francs
pour ce traitement.
On t'aide à ce qu'il serve vraiment.
PROTOCOLE FORCE & SORTIE
Le médicament fait baisser l'appétit. Il ne fait pas le reste. Notre protocole s'occupe de ce qu'il ne fait pas.
La force avant tout.
2 séances encadrées par semaine, adaptées à ton énergie sous traitement, allégées autour des augmentations de dose. C'est le signal principal qui dit à ton corps de garder son muscle.
Les protéines
quand tu n'as plus faim.
Pas de régime, pas de calcul compliqué. Un plan construit autour de ton petit appétit et des nausées : petites portions, aliments bien tolérés, boissons protéinées.
Mesurer ce qui compte.
Une mesure InBody chaque mois. Pas ton poids, ta masse musculaire. Tu sais au lieu de deviner, et on corrige le tir dès le premier mois.
Et surtout : le Plan de Sortie 90 jours.
L'arrêt se prépare des mois avant, avec ton médecin.
Retour de l'appétit, ajustement des apports, maintien de la force : tu sais exactement quoi faire le jour où tu arrêtes.
Une équipe, pas un coach isolé.
Derrière ton accompagnement, il y a une équipe de coachs et de physiothérapeutes qui suit plus de 130 clients chaque semaine dans nos 3 centres de Vevey, Crissier et Villars-sur-Ollon.
Ton coach construit et ajuste ton programme, nos physios interviennent dès qu'une douleur ou une limitation freine ta progression, et tout le monde travaille sur le même dossier. Si ton coach est absent, ton suivi continue : ta progression ne dépend jamais d'une seule personne.
C'est ce qui nous vaut une note de 4,9 sur 5 sur plus de 120 avis Google (3 centres confondus), et la reconnaissance Qualicert de nos prestations.
TON PARCOURS SUR 6 MOIS
Semaine 1 :
savoir où tu en es.
Bilan complet : composition corporelle, force, mobilité, habitudes alimentaires. Pour la première fois, tu vois ce que tu perds vraiment.
Mois 1 à 2 :
protéger ton muscle.
Les séances s'installent et ton apport en protéines remonte. Ta première mesure mensuelle te montre si le cap est bon.
Mois 3 à 4 :
te sentir plus fort·e.
L'objectif : gagner en force pendant que tu continues à perdre du gras, avec des habitudes qui tiennent même les semaines chargées.
Mois 5 à 6 :
préparer la sortie.
Plan d'arrêt écrit, coordonné avec ton médecin. L'objectif : sortir plus fort·e qu'au départ, avec des habitudes qui tiennent sans médicament.
COMMENT ÇA SE PASSE
Tu réserves ton créneau.
Tu choisis un moment qui te convient et tu réponds à 4 questions rapides sur ta situation.
Ton bilan offert, 30 minutes à Vevey.
Avec un coach CST+ : mesure InBody de ta composition corporelle, point sur ton alimentation, ton activité et tes objectifs. Sans engagement.
Si c'est adapté,
tu démarres ton protocole.
Au centre de Vevey : 2 séances encadrées par semaine, une mesure InBody chaque mois, et ton Plan de Sortie préparé dès le départ.
Tu fais ta part, on fait la nôtre.
Si tu as suivi tes séances et rempli ton suivi chaque semaine, et qu'après 3 mois tu n'es pas satisfait·e, le 4e mois est offert.
Conditions détaillées pendant le bilan offert.
Avis Google
CE QUE TU N'AURAS PAS
Aucun conseil sur ton traitement ou ton dosage. Ça reste entre toi et ton médecin.
Pas de jugement sur ton choix de te traiter.
Si notre accompagnement n'est pas adapté à ta situation, on te le dira directement.
FAQ
Oui. L'accompagnement s'adresse à toute personne sous traitement GLP-1 qui veut préserver son muscle et préparer l'après. Le traitement reste entièrement géré par ton médecin.
C'est justement ce qu'on adapte. Les séances sont dosées selon ton énergie et allégées autour des augmentations de dose. Et l'entraînement en force réduit souvent cette fatigue.
La majorité de nos clients non plus. On part de ton niveau, avec un encadrement à chaque séance.
On t'encourage à lui en parler. On peut lui transmettre un rapport de suivi avec tes mesures, s'il le souhaite.
Le bilan offert sert à analyser ta situation. Si un accompagnement est pertinent, on te le présente clairement. Tu restes libre de décider.
Nos prestations de coaching sont reconnues Qualicert, donc souvent prises en charge en partie par les assurances complémentaires. On regarde ta situation pendant le bilan offert.
Le bilan offert et le suivi se font dans notre centre de Vevey. Si tu habites plus loin, une partie du suivi peut se faire à distance, et on peut s'appeler avant le bilan pour vérifier que l'accompagnement est adapté à ta situation.
TU AS FAIT LE PLUS DUR EN COMMENÇANT.
NE LAISSE PAS LA FIN DU TRAITEMENT TOUT EFFACER.
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